钱学森书院举办“宿舍人际关系技巧提升”线上讲座

10月28日晚，钱学森书院举行本学期第二次宿舍长培训，本次讲座邀请到了大学生心理健康教育与咨询中心主任姚斌老师主讲，讲座旨在提升宿舍人际交往技巧，以构建和谐的宿舍环境，营造健康的学习氛围。

讲座开始，主持人潘运亮老师指出宿舍长的重要性，作为书院和学生群体的沟通桥梁，宿舍长是营造和谐的宿舍环境、构建舍友之间良好的人际关系、及时反映学生群体问题的重要支柱。姚斌老师补充到，宿舍是同学交流互动的平台，但可能因性格不合、背景差距大等而产生一些交往的困难。针对可能出现的困难，姚斌老师从五个方面对宿舍人际关系提升技巧进行讲解。

在解释人为什么要交往这个问题中，姚斌老师指出，交往需要是人的基本社会需要，人际交往有助于改善情绪，保持良好的心理状态，而缺乏交往会影响心理功能。为了更好地与人交往，他提出要展现自我的人际吸引力，包括以下几个方面：熟悉与邻近、价值观的相似性、需求的互补、相貌、与他人正面互动、才能与品格优良等。

接着，姚斌老师指出交往能力包括以下几个方面：人际观察力与理解力、表达力、沟通力。他还提出，为提高交往能力要遵循的四项基本原则：相互性原则、交换性原则、自我价值保护原则、平等性原则，依此提出提升交往技巧的具体行动：互相关心与支持、共同参与一些活动、及时解决人际矛盾、学会欣赏与赞美、学会分享、可以潜移默化地影响他人而不是要求改变。通过参考这些具体行为准则，舍友之间可以增加感情、及时化解矛盾、共同进步。

讲座结尾，钱学森书院潘运亮老师对此次宿舍长培训做出总结，再次强调宿舍长在维系宿舍人际关系的重要性，并呼吁全体宿舍长主动承担起宿舍和谐氛围建设的责任，以身作则，及时发现问题和反映问题，积极利用宿舍长平台与其他宿舍长进行经验交流，促进舍友之间和平相处，营造良好的宿舍人际关系。