班会主题：战疫安心，强国筑梦
召开时间：2月14号
参与人数：30人
载体及形式：主要基于班群的微信平台，问卷星平台以及文件查看器，通过填调查问卷、阅读心理资料、群内交流实现对班级同学心理状况的采集、对调节心理状态知识的科普、对调节心理的方法与材料的讨论
效果图示：
为了对班级同学的心理状态做一个详细的统计调查，我们设置了以下问卷：
（部分截图如下）
我们从行为层面、身体层面、心理/情绪层面、思维层面和社交层面这五个方面对同学进行了心理评估，并征集心理调节方法与材料。
以下是问卷调查结果：
在其他中，有同学表示反而天天在家很开心，但也有同学表示有点焦虑，但不恐惧，对国家有信心，主要是担心学业......可以说，很多同学还是希望疫情能早日好转，能尽快开学。
有部分同学表示，有思维过程缓慢；注意力不集中，无法决定事件优先级等情况。
有关心理调节措施，我们的同学也给出了以下答案：
大部分同学表示可以通过看书、听音乐的等放松的方式来放松心情；也有同学表示，网课不仅对老师的挑战很大，对学生也是。面对繁杂的网络课程安排和作业，我觉得只有提早进入学习状态，静下心来沉浸知识的海洋才能够提高学习生活质量；也有同学表示。和爸妈聊天，给自己找活干，说不焦虑确实不太现实，毕竟还是得着眼于当下嘛。
有关心理调节的材料，我们的同学给出了以下答案：
有同学推荐共青团中央公众号，里面的文章还不错；有同学表示，央视新闻中的一些短视频值得一看；也有同学表示，除了材料辅助调整心理，更重要的是调节对待疫情的思考角度才能真正的调整心态，不然只能压制消极心理，治标不治本。
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